MUSCULAÇÃO

Treinamento de força ideal para quem deseja ver o seu corpo ganhar músculos de maneira uniforme e equilibrada.

GINÁSTICA

Movimentos rítmicos com música motivadora. Elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness.

FUNCIONAL

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais das pessoas, como correr, pular, agachar e puxar.

SPINNING

Além de fortalecer e definir membros inferiores, é incrivelmente eficaz na perda de gordura.

HIDROGINÁSTICA

Atividade recomendada para quem está com sobrepeso, obesidade ou que tem limitações de movimentos.

NATAÇÃO ADULTO

Os benefícios dessa atividade são condicionamento cardiovascular, cardiorrespiratório e muscular.

NATAÇÃO PARA BEBÊS

Além de divertida e estimulante, a natação para bebês encoraja a aptidão natural dos pequeninos em movimentarem-se na água.

NATAÇÃO INFANTIL

Recomendada para crianças que desejam aprender a nadar ou melhorar suas habilidades, mesmo que tenham algum trauma.

ZUMBA

Perca até 1000 calorias em uma aula de zumba dinâmica e divertida numa mistura de dança e ginástica.

CORRIDA DE RUA

Nosso grupo de corrida de rua é gratuito para todos os nossos alunos, consulte maiores informações na recepção de sua unidade.

ALONGAMENTO

Fortalecimento do core que inclui abdômen, quadris e lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral.

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Treinada

Saudável

Forte

Disciplinada

Clair Márcio

Ambiente muito agradável, professores atenciosos e simpáticos, os aparelhos são ótimos! Amei!

Sandra Frizzera

Mto funcional... Amo! As aulas os professores. O atendimento. Classifico como top... Classe A.. Nota 1000

Gabriela Camargo

A academia é muito boa, com profissionais excelentes e aparelhos novos. Sempre inovando e se preocupando no bem estar dos clientes.