Horários
- Seg a Qui: 05h30 às 22h
- Sex: 05h30 às 21h
- Sáb: 07h às 13h
- Dom e Feriados: 08h às 12h
Av. Nove de Julho, 1182 - Jardim São Domingos, Americana, SP
CEP 13471-140
Estrutura
O que você encontra aqui
Climatizador
Vestiário
Chuveiro
Estacionamento
Secador de Cabelo
Mini Bar
Armários
Avaliação Física com Bioimpedância
Piscina
Área Infantil
Modalidades disponíveis
Aulas e treinos nesta unidade
Musculação
Treino de força e hipertrofia com equipamentos de alta qualidade.
- Ganho de massa muscular
- Aumento de força
- Melhora da postura
Ritmos
Aulas animadas de Zumba e ritmos variados para se movimentar com energia.
- Queima calórica elevada
- Coordenação motora
- Bem-estar e diversão
Hidroginástica
Exercícios aquáticos de baixo impacto ideais para todas as idades.
- Alívio de dores articulares
- Condicionamento cardiovascular
- Reabilitação
Natação Adulto
Aulas para iniciantes e avançados focadas em técnica e condicionamento.
- Resistência cardiovascular
- Fortalecimento muscular completo
- Emagrecimento
Natação Bebê
Aulas lúdicas de estimulação aquática para bebês acompanhados dos pais.
- Desenvolvimento motor
- Confiança na água
- Vínculo afetivo com os pais
Natação Infantil
Natação infantil com metodologia própria Body Fit, técnica, segurança e diversão.
- Desenvolvimento motor
- Segurança na água
- Disciplina e diversão
Funcional
Treino dinâmico com movimentos do dia a dia para condicionamento completo.
- Equilíbrio e coordenação
- Força funcional
- Prevenção de lesões